Меня зовут Романовская Александра.
Я клинический психолог, схема-терапевт, эмоционально-фокусированный терапевт. Преподаватель. Супервизор. Основатель и руководитель центра развития и поддержки Practicâ
С 2013 года я активно практикую, помогая людям справится с тревогой, неуверенностью, низкой самооценкой, страхами, депрессивными состояниями. Сопровождаю на пути избавления от конфликтов, ссор, недопонимания.
С какими запросами я работаю
низкая самооценка, неуверенность в себе
тревога, депрессивные состояния
личностный кризис
чувство одиночества
сложности в отношениях
конфликт, развод, измена
Принципы, которыми я руководствуюсь в своей работе
Бережность
Мне важно, чтобы процесс терапии был безопасным местом, где человек сможет работать с собой в обстановке принятия, понимая, доверия.
Ясность
Вместе мы будет составлять и исследоватать карту Ваших проблем, ресурсов, задач, для обнаружения того, что мешает благополучию и психологическому комфорту. Мне важно, чтобы Вы понимали механизм Вашей психики, внутренних и внешних процессов, их закономерностей, причинно-следственных связей.
Практичность
На наших встречах и между ними мы не только исследуем и анализируем, но и активно практикуем, пытаясь внедрить изменения в Вашу жизнь.
Научность
Подходы, которые я использую в своей работе основаны на наиболее современных, доказательных методах психотерапии. А способы и принципы работы апробированы многолетними исследованиями специалистов в области психического здоровья и имеют доказанную эффективность.
Направления работы
Индивидуальная психотерапия
Парная терапия
Супервизия
Условия и вопросы
60 минут (индивидуальная работа)
60-75 минут (парная работа)
Индивидуальный формат 6000 руб/ час
Парная консультация 7000 руб/ 60-75 минут
супервизия 4200 руб/ 55 минут
Очные встречи проходят в центре Москвы в 2 минутах от Станции метро Бауманская
онлайн работа проводится в программах zoom или skype
При отмене или переносе встречи менее, чем за 24 часа до назначенного времени (за исключением внезапной болезни или экстренной ситуации), консультация оплачивается полностью
Перед встречей важно подумать о запросе: он должен касаться именно Вас, изменений в Вашей жизни.
Подумайте, по каким признакам Вы сможете заметить, что наступили изменения? Из каких шагов, задач, реализации каких целей?
Продолжительность работы зависит от таких факторов как:
— характер проблемы;
— продолжительность: сколько по времени существует проблема;
— особенности характера, темперамента, внутренней динамики;
— степень и глубина травматического опыта;
— и прочее
Для решения некоторых проблем будет достаточно 10 консультаций, для других — год и больше.
Рекомендованная частота встреч в большинстве случаев — 1 раз в неделю. в зависимости от характера запроса и этапа работы частота может сокращаться до 1 раза в 2/3 недели
Бывают случаи, когда психотерапия оказывается неэффективна без медикаментозного лечения, к примеру при проявлении симптомов депрессии, анорексии/булимии, психотических состояний. В таких случаях процесс психотерапии останавливается и возобновляется при наличии необходимого лечения.
Также, бывает, что подход, в котором работает психолог не является эффективным для решения проблемы клиента. в таком случае рекомендуется продолжить работу с психологом, специализирующимся на решении актуального запроса.